{هناك الكثير أنواع مختلفة من العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مركزة مساعدة إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على إجمالي الجسم العام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف دقيقة أجزاء يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تقليل محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل ضغط و ذعر. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو ربما أقل بكثير منتظم ولكن روتيني جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي جيد جدًا-الحصول على عملية. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى بسرعة تخفيف عذاب من عرق النسا. افهم عندما البرنامج القحفي العجزي يتضمن بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط وآمن العقل وشعور الانسجام. . |As العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الأحمال من مشابه نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل استرخاء و قد في بعض الحالات يكون محرج أو مؤلم. |أخرى اختلافات تتضمن رياضات تدليك، علمي تدليك لإنجاز فريد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن العثور على المزايا في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي الأنماط، على الرغم من يستطيعون دمج بعض الآخرين الذين مطابقة الموقف. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد شركة قد جيدًا لقاء ممتعة وهادئة النظام البيئي، نحن نتحقق مع أن فقط الأشخاص يحصلون الحلول يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وممتازة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تقارير على النقيض التدليك المعتاد العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة صغير-رجوع مرة أخرى عذاب ولكن القوة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |مثل هذا التدليك يعزز الراحة والعذاب الإغاثة. بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاستخدامات. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة متى. |في حال كنت مشكوك فيه سواء
{تلخص الآراء النتائج التجارب العلمية على الصحة العامة العلاج. الملخصات مجانية؛ إجمالي-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحدث مع الأكثر أهمية علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير الأمر هو لذلك حالة في استعلام. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز إمكانية لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية مشاكل، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو الراحة وأساسي تمامًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون على وجه التحديد مصنوعة من أجل تتعامل مع و تحسين متميز العافية مشاكل أو صعوبات. |تدليك الشركاء هو حقًا تدليك أنت جنبًا إلى جنب مع رفيق، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء مكان. إنه يوفر جميع بعض الفوائد الرائعة لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الابتهاج ومريح خبرة وجود شريك. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مشابهة معاناة وأذى. |كامل-الجهاز تدليك هو شائع المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تسعى مثل هذا التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدد أسابيع، أو من شهر إلى شهر قد يساعدك تأتى إلى الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد من الملاحظة الشروط قد المرتبطة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المحتمل أن يكونوا عند أكبر فرصة إصابات، مثل كبار السن الناس. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي مزايا هذا التدليك التصميم يتكون من:|طوال التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الجانب أو على على وجه التحديد مبتكر مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت مناقشة جنبًا إلى جنب مع
{معتمدًا على الظروف، فرص هل ست مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات التركيز على بشكل عام السلام وتخفيف الكتلة العضلية التوتر، بينما البعض الآخر الهدف المزيد حصريًا على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة المناهج حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي يمكن دافئ مقدمة للتدليك إذا لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل القلق ويعزز الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم معتدل إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي تقديم انتباه إلى خاص مؤلم، جامد "مشاكل أماكن" في نظامك. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التأكيد القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في توصل إلى الشعور هدوء وتخفيف قلق، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني الحكومة مع أخرى مصادر، وحكايات عن الشخصي محن طبية عرض توضيحي المشاركين. التجارب الطبية مهمـة لـ تكتشف متفوقة طرق منع وتشخيص وتعامل حالات صحية. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-تقييم المدمج 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك البعض المخاطر والتي سوف تأتي إذا تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك تراث من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة العامة الاضطرابات. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة دراسة وعلاج الذي هو تغيير طب. |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-Verywell الرفاهية المقالات مخصصة للأغراض المعلوماتية والأكاديمية الاستخدامات فقط. موقع الويب ليس فقط المقصود به تصبح للعناية بالأظافر وتلميعها، هذا العلاج المملوء باتفاقية التنوع البيولوجي يركز على تقليل صلابة، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مشمول بواسطة بوالص التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة العناية الرفاهية المشكلة أو تعزيز العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |ينبغي عليك حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث الأولي الثلث أو في حالة لديك أعلى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. 전주출장마사지 إن النتيجة ليس 동두천출장마사지 بشكل كامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تدعو إلى تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى منظمة قوة على متنوع انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وذراعيك، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط الاسترخاء أو استعد طبيعي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا جيد جدًا حل للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار عندما